PERSONLIG TRÆNING
LAD MIG HJÆLPE DIG!
Jeg kan hjælpe og vejlede dig til at blive en sundere og mere aktiv udgave af dig selv. Hvis du vælger mig som din personlige træner, så kan vi sammen løfte udfordringen med at nå dine mål, hvad enten det er at øge muskelstørrelse, komme i bedre kondi, eller blot komme i gang med at træne. Ved vores første møde vil vi tale om dig, hvordan din hverdag ser ud, hvordan du har det og forventningsafstemme dine ønsker, så jeg kan vejlede dig bedst muligt. Jeg vil være din makker på det niveau du ønsker, så du kan opnå de mål du har sat.
MÅLGRUPPE
Migfordig er for alle! Uanset din alder, om du er trænet eller ikke trænet, er overvægtig eller undervægtig, er kronisk syg, gravid eller lige har født, så kan du godt gå i gang med at træne og bygge din krops styrke op,- eller fortsætte den opbygning du måske allerede er i gang med. Måske du er vant til at træne og ønsker variation og sparring. Måske du aldrig har trænet og ønsker at starte op fra bunden af, eller blot har et ønsket at træne, men ikke er kommet i gang endnu. Du kan altid starte med at træne, det er blot vigtigt at have fokus på at træne sikkert.
Det er din træning og dig som bestemmer! Uanset dit niveau, så kigger vi på din teknik og vaner, så du kan træne sikkert og effektivt, uden at få skader. Du bliver rustet til at kunne træne selv, så du selv kan fortsætte den gode stil når vi er færdige.
1:1 TRÆNING
Hvis du vælger et forløb med 1:1 træning med mig, så er jeg ved din side hele vejen. Du kan under dit forløb altid kontakte mig, hvad enten du skal have et kærligt skub for at komme afsted til træning eller om en øvelse driller dig. Hvis du ønsker et andet forløb end det jeg tilbyder her, så spørg endelig, så finder vi ud af det.
Et forløb hos mig vil som udgangspunkt foregår hjemme hos mig, i min have og på den overdækkede og aflukkede terrasse, hvor jeg har en masse træningsudstyr. Vi bruger egen kropsvægt, elastikker, bolde, bænke, TRX, kettelbels osv.
Er dit ønske til at gå indendørs i træningscenter, så kontakt mig, så finder vi en løsning på det.
