OM MIG

Jeg hedder Mette, er født i 1980, er gift og har to skønne børn. Til hverdag arbejder jeg som Teknisk Designer og i fritiden er jeg personlig træner/fitness instruktør.

​

Min store passion er at holde kroppen stærk og passe på den, bl.a ved at træne konditionen og styrke musklerne, kombineret med sund og fornuftig kost.

 

Træning skal ikke være en sur pligt, det skal være sjovt og give mening!

​

Efter mange år med interesse for fitness-træning, blev jeg uddannet til Personlig træner ved At Work i 2021. Med den uddannelse i bagagen tilbyder jeg personlig træning, samt holdtræning hjemme hos mig selv, hvor vi træner udendørs og under halvtaget. Der er højt til loftet og plads til alle og uanset temperaturen så træner vi. 

​

Jeg har altid været meget aktiv og dyrket mange forskellige sportsgrene, som f.eks. roning, håndbold, jiu-jitsu, taekwondo, svømning og triatlon. De seneste par år er jeg blevet rigtig glad for fitness, styrketræning og piloxing. Jeg blev uddannet piloxing instruktør i april 2018 og har lige siden arbejdet deltid som fitness-instruktør med hold som Piloxing, Step, HIIT-step, funktionel træning, Power pilates, Cross, TRX og cirkeltræning.

 

For mig giver det stor værdi og meget overskud at være fysisk aktiv. Jeg glædes ved at hjælpe andre til at holde sig fysisk stærke og rustet til livets udfordringer og hos migfordig skal det være sjovt og alsidigt.

For mig er kroppen mit tempel og den skal holde hele mit liv og forhåbentlig ikke sætte begrænsninger for eventyr. Derfor er det vigtigt med stærke muskler, smidighed og god funktionalitet - så kroppen har et godt udgangspunkt i modgang. 

​

Jeg har fokus træning af hele kroppen og alle målgrupper, så alle kan være med!

Jeg håber at kunne bidrage til øget opmærksomhed på, hvor vigtigt det er at vi styrketræner. Vi skal styrke vores knogler, led og muskler med moderat til hård styrketræning, og pulsen skal op - og det skal den flere gange om ugen. Hvis vi gør det, så kan mange gener og skavanker undgås- og for kvinderne kan det muligvis mildne de udfordringer som overgangsalderen kan give. 

 

Som personlig træner kan jeg planlægge en effektiv træning og samtidig tage hensyn til den enkeltes behov og/eller udfordringer. Som din træningsmakker vil jeg hjælpe dig med at nå dine mål. Jeg er her for dig og håber at kunne motivere dig til at leve den aktive livsstil - den som gør dig glad i låget og giver dig en masse energi.